孕媽媽在生下寶寶以後都會全心全意地喂養寶寶，在母乳喂養寶寶的時間內，產婦上火是最常見的事情。但是這是每一位媽媽都不希望發生在自己身上的事情。如果在哺乳期上火瞭，應該吃點去火的食物。那麼，哺乳期吃什麼去肝火呢？首先在哺乳期有肝火的話，建議寶媽媽喝蓮藕去火，這是最常用的去火方法。具體做法是：蓮子30克（不到蓮心），枸杞15克（用紗佈包好），加適量冰糖放進鍋裡用水煮，煮好以後要喝湯。同記得千萬不要熬夜，