酸奶是經由純牛奶發酵後的產物，它和純牛奶相比，口味更佳豐富，而且裡邊的營養元素更多，經常喝酸奶的話能起到促消化的作用，對於祛痘美容也是有幫助的。愛美的女性想要知道酸奶和什麼一起吃減肥，下面我們一起來瞭解下吧。酸奶和什麼一起吃減肥1、水果酸奶沙拉先把西紅柿洗幹凈切成小塊狀，然後再把黃瓜去皮切成片，將雞蛋煎至7成熟，把西紅柿放進去炒一下，小香腸放在鍋內煎一下，最後裝盤把黃瓜放在上面，澆上葡萄汁和酸奶即