近年來處於婚育年齡大的年輕男女患不孕不育癥的人數越來越多。現代科學摒棄瞭封建思想中不孕隻於女性有關的愚昧迂腐觀念，證實瞭不孕不育癥大多是因為男性精子數量少、精子質量不足造成的。那麼除瞭通過醫學手段治療，食療的方法有哪些呢？吃什麼生精快提高質量？吃什麼生精快提高質量精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、魷魚、帶魚、鰻魚、蝸牛等，其次是山藥、凍豆腐、銀杏、豆