在懷孕期間，許多寶媽的乳房開始變化，慢慢變大，而這樣就會伴隨著一些癥狀就是乳房疼痛。這樣的狀況一直困擾著寶媽們，許多寶媽就一直擔心著，其實大傢根本不用擔心，因為這是正常現象。那麼寶媽們乳房脹痛怎麼辦？下面就讓我們一起來瞭解下相關知識吧。寶媽們乳房脹痛怎麼辦？1、按摩法：將乳房清洗幹凈，塗上油脂，輕輕擠按、揉搓，以緩解疼痛。2、適當運動，保持心情愉悅：運動可以促進體內新陳代謝，讓心情變得更輕松，保持