一般女性會在月經期間出現焦慮和暴躁的情緒，然後感覺幹什麼事情都容易煩躁，心情非常不穩定，這極大地影響瞭正常生活與工作效率，今天小編就來告訴各位女性怎樣緩解經期的脾氣暴躁。保證休息女性月經期間受到激素影響，情緒變化也很不穩定，所以在這種情況下一定要保證睡眠的充足，最好白天搭配睡午覺作為緩沖，讓身體處於放松的狀態。休息好瞭精神狀態才會好，也就可以減輕暴躁的癥狀。轉移註意力女性在此期間可以多做一些平時喜