哺乳期，寶媽的營養攝入也是對寶寶的營養攝入。這個時候，如果寶媽的身體出現問題，比如上火瞭，不僅寶媽身體不舒服，寶寶的健康也會受到影響，並且在這個特殊的時候，藥物是不建議隨意使用的。那麼，有什麼辦法可以幫寶媽在哺乳期下火？首先是水果，梨、香蕉、西瓜、蘋果、草莓，梨、香蕉、西瓜等都是中醫中常提到的下火的佳品，味甘性寒之物，可以潤肺降火、生津止渴等功效，而蘋果就是保險的水果。英國有諺語說一天一個蘋果，就