懷孕期間，特別是處於後期，如果腹部明顯地隆起，容易使腹部內壓變高，又或者懷孕期間有過分的緊張的心理，和對分娩有恐懼的情緒等，會使孕婦產生一種睡眠障礙，影響瞭睡眠質量就容易做噩夢。這種情況並不少見，那麼懷孕睡覺做噩夢要怎麼辦呢？根據懷孕睡覺做噩夢的原因，我們可以有以下三種有針對性的方法應對。第一，如果是因為懷孕期間有過分緊張的心態所導致的，孕婦應該適當調節自己的心理。放松心態，多聽一些較為舒緩的音樂