備孕是懷孕前期十分重要的工作，在備孕期間需要調理好身體，做好懷孕的準備。有些人在懷孕前期對身體的調理上下很多功夫，還有一些會給身體補充微量元素，那麼備孕每天補多少毫克鋅？接下來就給大傢詳細介紹一下吧，希望對大傢有所幫助。備孕每天補多少毫克鋅備孕期間隻要身體健康，不用特別額外補鋅的，飲食健康，戒煙戒酒，肉蛋奶蔬菜水果各種全面攝入營養充足即可，吃葉酸預防胎兒神經管畸形，多運動鍛煉身體提高抵抗力增加卵子