相信很多女性在月經期間都是會註意到飲食的變化，月經期間有很多的東西不能吃或者少吃的，不知道你有沒有具體的瞭解是哪些食物呢？小編在這裡給大傢安利一個食品，那就是紅棗，大傢也知道紅棗的作用，那麼經期可以吃嗎？來給大傢解答吧！　　月經期吃紅棗好嗎　　當然，女性月經期可以適當的吃一些紅棗，能夠緩解月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果，紅棗對女性健康有很好的作用。但是月經期月經

大傢都清楚，和紅糖可以起到很好的食療效果，因為紅糖有潤心肺和解酒毒的作用，並且紅糖還有補血的功效，所以很對人也都喜歡喝紅糖水，尤其是女性，很喜歡在姨媽期間喝一杯紅糖薑水，因為會讓身體變得溫暖，那麼月經期吃紅糖薑水可以備孕嗎？月經期吃紅糖薑水可以備孕嗎建議不要喝，紅糖薑茶是活血的，例假期間喝會讓你的例假量增多。如果你是宮寒的話在例假前後一周的時間喝，例假期間不要喝。平時註意保暖，然後可以喝鳳巢安進行