女性朋友生寶寶是很重要的事情，因為每個人的身體情況都不相同，懷孕後所產生的癥狀也會有所不同，但是很多女性朋友都有這樣的經歷，生完寶寶後自己的盆骨變寬瞭，這樣也影響瞭身材，想要調理一下，那麼產後盆骨變寬怎麼辦？產後盆骨變寬怎麼辦產後盆骨變寬可以用運動的方法來改善，要選擇合適自己的方法，可以每天都站立，要掌握站立的方法。可以雙腿微分開，同時要註意收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉的狀