現在不論是男女老少都非常註重自己的體型，所以就會經常出現減肥的情況，而現在減肥的誤區非常多，有很多的人都因為減肥身體出現瞭很多毛病，甚至生病，其實過度節食是不正確的減肥方法，大傢可以在平時選擇吃水果減肥，那麼減肥食譜一日三餐水果吃什麼？下面就一起瞭解一下吧！減肥食譜一日三餐水果吃什麼1、西瓜西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排