很多人有難以相當一段時間內入睡的經歷，可能有的人還會認為這是正常情況，相信過不瞭多久這種情況就會有改善，然而在經歷瞭一段時間的折磨以後才慢慢發現事情不對勁，難以入睡的情況並沒有隨著時間的流逝改善，而是越加嚴重，那麼，你有沒有考慮過是失眠呢？ 晚上為什麼會失眠失眠的出現是多方面造成的，即使排除疾病影響、不良心理，睡眠環境、飲食習慣，甚至是睡覺方向都有可能讓健康的人失眠。有人會病痛折磨讓身體不適、壓力