肥胖癥是現代生活中發病率比較高的一種疾病，嚴重危害人體健康，當人體在進食過多熱量的情況下，多餘的熱量無法被順利消耗，隻會轉化為脂肪的形式，存儲於身體之中，日積月累，脂肪比例逐漸升高，就會形成肥胖癥，那麼得瞭肥胖癥怎麼辦？得瞭肥胖癥怎麼辦控制飲食及增加體力活動，輕度肥胖者，控制進食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類食物，使每日總熱量低於消耗量，多作體力勞動和體育鍛煉，如能使體重每月減輕50