牛奶是我們日常生活中經常會飲用的東西，很多妹子都很喜歡喝牛奶。不過正在減肥的妹子就會很糾結:晚上喝牛奶會胖嗎？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容，希望對大傢有所幫助哦。請大傢聽一聽小編的介紹。第一，睡前喝牛奶不會不利於減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而隻會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的