經期是女人的一個特殊時期，有的女性朋友為瞭減肥不間斷，在每個月的經期也不放過減肥。那麼，在女人經期來臨時如何做好更好的減肥呢？這個階段減肥，其實也沒有什麼特別的地方，做任何事情之前都盡量控制在自身合適的范圍之內，然後註意下面一些常識性的知識就可以瞭。經期如何正確減肥1、節食在經期是大忌對於很多減肥的女性來說，少吃，節食一直都是最為普遍的手段。但是在經期減肥的這個特殊時期，節食對於身體的危害是極大的

減肥是什麼？減肥是一場戰爭，一場慘絕人寰的戰爭，小仙女們在戰場上前仆後繼，投入瞭無數的時間精力與金錢。現在有一種經期減肥的方法非常受歡迎，但是許多人都沒有掌握到正確的方法，那麼經期怎麼減肥最快最有效果呢？一起跟小編來瞭解一下吧。經期怎麼減肥最快最有效果？經期減肥主要分為四個階段，結合起來減肥更快更有效果。第一期：經來1-7天經期的頭幾天往往是女生各項生理指標下降，心情高興指數異常的不利時期，在這個

對於大多數女性朋友們來說，減肥瘦身都是日常生活中比較重要的一件事情，許多人都在尋找著適合自己的那一種減肥方法。每一位女性都會經歷月經，而月經有時候對於減肥有特殊的作用。那麼在經期的時候應該怎麼減肥才是最有效的呢？經期怎麼減肥最快最有效一、飲食最好是在經期內大吃，因為經期新陳代謝會加快，當然不是指暴吃暴喝，均衡地設置你的經期飲食，有助於你在經期過後更加快速減肥。二、食物在經期減肥的時候最好不要吃高熱