養生保健是恒古不變的話題。從古到今也流傳著許許多多的養生保健方法。其中人體按摩手法經歷瞭千百年來演變與改善，對於人體健康到改善越來越有效。那麼人體按摩手法都有什麼呢？人體按摩又有什麼註意事項呢？人體按摩手法(1)指端一指禪推法：以拇指指端著力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應註意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。(2)偏峰一指禪