每一個女性都愛美，雖說人靠衣裝，佛靠金裝，但是女性美不美不僅要看衣服好不好看的，還要看穿的人身體好不好，能不能完美地把衣服穿出美的感覺。想要有好的身材，減肥就是女性最為關心的話題瞭。月經後是減肥的黃金時期，下面就來看卡月經後怎樣減肥才有效果吧！月經後怎麼減肥又快又有效1、運動。運動是減肥最健康、最快速的方式，而在月經後，女性不妨多做一些有氧運動，比如說遊泳、慢跑等等，這樣能有效地燃燒脂肪。2、早餐