月經是我們每個女性的好朋友，每個月都會按時到來一次，如果偶爾一個月遲遲不來月經，那很多女性還是非常擔心的。一般情況下，月經推遲隻要不超過7天，都是屬於正常的情況。接下來，我們來看下月經遲遲不來吃什麼催經呢？1、菠菜菠菜是一種很常見的蔬菜的，因為菠菜中含有很豐富的鐵和一些維生素E的成分的，可以讓女性在經期的時候，讓經血更暢快的進行流出的。2、大豆類食物大豆類的食食物也是很好的，因為大豆類的食品中含有