愛美之心，人皆有之，每個胖子都有一顆減肥的心。她們也想在戶外秀一秀，自己的小細腿，小蠻腰。但是，可能忙於學業，忙於傢庭，沒有足夠的時間與設備進行減肥健身，下面小編給大傢介紹一款，在傢裡，在戶外隨時隨地都可以練習的九宮格減肥操。九宮格減肥操簡介創始人趙奕然是一位堅韌、聰明的減肥英雄。他親歷瞭節食減肥的失敗後，索性自創“懶人瘦身法”，8個月減肥體重120斤(260斤減到140斤)，號稱“中國第一減肥達