如果問女性朋友們，最想要身體的哪個部位瘦下來，相信不少人都會說想要腿瘦下來。而想要有效地進行瘦腿，隻通過飲食的話效果是不太理想的，還需要搭配足夠的運動。不少人會通過跑步來瘦腿，那麼跑步瘦腿運動應該怎麼做呢？跑步瘦腿運動怎麼做一、用腳跟落地跑步正確的方法是先用腳跟落地，然後再用全腳掌著地，這樣不僅不不會導致小腿變粗，而且小腿會變得十分纖細有型呢。二、掌握好速度研究證明，在持續運動三十分鐘後燃燒脂肪的