一般女生初次來月經時都會很迷茫、困惑甚至是害怕。 畢竟初經月經的那些事兒，那女生初次來月經要註意哪些事項呢？以下我為各位親們解釋一下，希望能給親們帶來幫助：1、不要做激烈運動，不要做過重的重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經血過多或月經延長，影響健康。2、避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因為受涼會使血管收縮，產生痛經現象。3、多喝開水，保持大便通暢。4、少吃生冷、刺激性的食物，如辣

有些女孩子由於缺乏瞭解生理知識，在初次來潮時非常擔憂，在月經期間也沒有註意。這種情況大多都是屬於傢長的責任，在孩子來潮之前，我們就應該講解一些生理衛生課程，讓孩子更好的保護自己。接下來，我們來看下出來月經期間註意事項有哪些吧。1、生活有規律首先，在月經期間，身體比較虛弱，如果這個時候過度勞累或者熬夜，很容易造成月經不調、痛經等不良後果，因此平時就要註意生活作息要有規律，不能熬夜，尤其是月經期間一定