大姨媽是每個女性都會迎接來的親戚，總是會有想減肥的女性想在經期時候減肥是最快最有效的時間段，並且這段時間吃什麼都不會胖，那麼，經期的時候可以做減肥操嗎？讓我們一起來瞭解一下。經期能做減肥操嗎？月經期是女生生理修整、體質較為虛弱的時間。建議你不要做減肥操，月經期本就失血，氣血不足，做操過勞，出汗過多，會加重氣血丟失。補充營養，多休息；忌食辛辣油膩。經期可以做的運動月經初期，許多女性會出現身體不適的情