自從瑜伽火瞭之後，就越來越多人喜歡練瑜伽，但是瑜伽的每一個招式都有自己的功效，如果想要通過練瑜伽來達到減肥的目的，那就要先知道自己想減哪一部分。不過夏天到瞭很多人都想減大腿肉，那麼，瑜伽又有什麼招式是瘦腿的呢？讓我們一起來瞭解一下。怎樣瘦腿瑜伽動作第一式動作要點：跪坐在瑜伽墊上，背部挺直，豎起左腳，雙手握住左腳踝，左腳向上拉直延伸，雙手伸直，眼睛看向左腳尖。保持30秒-1分鐘，恢復換側重復。第二式