選擇母乳喂養的母親都是很偉大的，隻有母親吃的好小寶寶才會有著充足的糧食。母親吃什麼母乳才營養？母親在哺乳期間要註意自己的飲食，不能挑食，要多吃一些有營養的食物，營養好質量高的母乳才能給寶寶更好的營養。母親吃什麼母乳才營養1、相比正常女性，乳母每日蛋白質的攝入要增加20克，達到每人每天85克。 這是因為乳母蛋白質攝入量的多少直接關系到乳汁分泌的數量和品質。乳母要多吃瘦肉、雞蛋、豬蹄、乳類及乳制品、豆