來月經是每一個女性的自然生理過程，在這個時期裡需要，女性十分註意自身的保養。不可以隨便吃一些涼的、辛辣的食物。在這段時間裡大傢要學會的是，將身體裡的毒素排凈。避免費血在身體裡積留，那麼到底來月經怎麼吃是排毒的？來月經怎麼吃是排毒的1、橙子橙子多纖維又低卡，富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素，可以在經期的時候大量的排出身體內的毒素。2、綠豆綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代