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月經後喝什
月經後喝什麼湯好
女性在月經期間是會流失很多的血液,這樣的話就會造成身體相對虛弱的現象,這讓很多的女性感覺到很擔心。其實女性在月經前後是要做好飲食的調養,讓自己身體流失的成分能盡早的補回來,建議可以喝雞湯,那麼月經後喝什麼燉雞湯?月經後喝什麼湯好?一、烏雞湯材料:烏雞、紅棗、花生、黃芪各適量。做法:1、首先把烏雞去除內臟,清洗幹凈,備用。2、直接把剩下的食材一起放入湯鍋內,直接用中火開始慢慢的燉煮。功效:烏雞、紅棗
時間:2024-03-23 | 閱讀:14
月經後喝什麼燉雞湯好
月經其實就是女性在失血,想要擁有好身體,女性最好是能夠在月經後喝一些有營養的雞湯,幫助自己補氣補血,但很多女性雖然有這樣的意識,卻不知道具體的燉雞湯方法,那麼,月經後喝什麼燉雞湯好?下面專傢就來推薦一下。月經後喝什麼燉雞湯好?一:黃芪烏雞湯原料:烏骨雞250克,黃芪60克。做法:(1)上2味洗凈,烏雞去內臟斬件。(2)將材料一同放至鍋中,加適量清水,先武火煮沸,再改用文火慢煮2~3小時,煮至爛熟,
時間:2024-03-23 | 閱讀:13
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