產後，不管小主是順產還是剖腹產，對子宮的傷害都是一樣的，尤其是子宮的大小變化，產後的子宮要比原來的子宮大瞭20多倍，所以，產後子宮的恢復是一項非常重要的工作。那麼，恢復子宮的最好方法是什麼呢？恢復子宮的最好方法1、不要憋尿分娩結束後，新媽媽通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等癥狀，再加上不習慣於臥床姿勢排尿，更容易發生尿瀦留，使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，而引起產後出血或膀胱炎。

子宮是女人的生殖器官，它的好壞不僅會影響一個人的氣色，更有關系到能否孕育健康的寶寶，所以子宮的保養非常重要。如果在平常生活中註重飲食，平時再做一些暖宮操，多喝開水，對子宮的恢復也是有很大幫助的。那麼恢復子宮的最好食物是什麼？子宮保養的方法有哪些？恢復子宮的最好食物是什麼1、多吃胡蘿卜每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專傢也得出瞭類似的結論。2、高鈣飲食每天