懷孕生寶寶對於每一個女性朋友來說，都非常重要，懷孕後可以生個健康的小寶寶，給傢庭增加無限的歡樂，所以現在想要懷孕都在做備孕的工作，要註意加強營養，全方面的給予調理，才能提供寶寶更好的營養，更好的成長環境，那麼備孕期要補充什麼營養？備孕期要補充什麼營養首先，葉酸是必須的，一般懷孕前三個月都要補充葉酸的。所以在準備懷孕前，就要做註意補充瞭。除瞭吃口服的外，還可以多吃一些綠葉類的菜，比如菠菜，青菜，西蘭