現在大傢對於養生都很看重，想要有健健康康的好身體，飲食對於健康來說十分重要。尤其是對於寶寶來說，所以傢長在寶寶小的時候就會給寶寶準備一些營養元素多的食物，那麼一歲寶寶晚飯後吃什麼？1.新鮮的水果，蘋果，香蕉等等都是很不錯的選擇。蘋果富含果膠、糖類、蛋白質，維生素B族、維生素C等等多種微量元素。食用蘋果可以補水，還有著促進睡眠的作用。香蕉好吃，有營養，含有大量的鉀和鎂。這些元素對於寶寶更好的入睡，是