長期憋尿會使得膀胱出現問題，會變得松弛，不能很好的達到尿液的沉積，就會出現尿頻。長期的憋尿不止會影響到膀胱還會影響腎臟，出現尿不盡的毛病。因此，憋尿導致尿頻怎麼辦？1、憋尿的這個習慣需要及時的改變，尤其要在心理上改變，做出有尿就解決的想法。這樣就可以很好的保證身體的水分平衡，代謝，循環都會有一個很好的改善。2、不要因為已經尿頻就怕喝水，這個時候需要喝更多的水，水不僅可以排毒素並且對於腸胃的清潔也是