如今工作、生活節奏都變得很快，而男子在面對各方面的壓力時，多數都會出現失眠的情況。男人睡眠不好，就會影響白天正常的工作和生活，還會對身體造成諸多的危害。因此要好好調理。那麼，男人睡眠不好吃什麼調理?1、香蕉：男人睡眠不好時，可以吃一些香蕉。香蕉不僅有豐富的營養，而且還能緩解便秘，也能提高男人睡眠的質量，所以男人如果很難入睡，就可以適當的吃一些香蕉。2、溫奶：總是無法入睡，可以在睡覺前喝一杯溫奶。因