積食是發生在嬰幼兒時期的一種疾病，但是因為人們工作節奏太快，生活壓力大，很多的人們忙於工作沒有及時吃飯，有些經常的會暴飲暴食，這種不合理的飲食習慣最容易造成胃部疾病的發生。那麼胃積食怎麼快速解決？1、多喝水。多喝水可以加速腸胃蠕動，調節人們身體酸堿平衡，帶動體內循環，這樣就能促進汗液和尿液的排出，能緩解及時的現象，避免胃部產生胃脹的現象。2、少吃辛辣的食物。辣椒有一定的營養價值，但是吃瞭太多辛辣的