血壓是人體一個非常重要的生理指標。血壓隻有維持在正常水準人體才是健康的。但是有的時候血壓會出現問題，不會維持在健康水平，不是高瞭就是低瞭。其實無論是高血壓還是低血壓都是不健康的。特別是現在高血壓的人非常多。那麼血壓高怎麼辦呢？一、血壓高怎麼調理1、限制鈉鹽的攝入，每天低於6克。 2、保證充足的鉀鈣攝入，綠色蔬菜水果豆類食物，油菜 芹菜 蘑菇 木耳 蝦皮紫菜等食物含鈣量較高。3、減少脂肪攝入，最好不