女性生理期不僅身體上會出現一些不適癥狀，比如痛經、腰酸背痛等情況。月經期間免疫力也出現下降，一定要註意保暖。除此之外，飲食上也需要格外註意。那麼，例假痛經吃什麼水果好呢？例假痛經吃什麼水果好？女性的月經期間可適當食用一些“溫性”和“平和”的水果，而寒涼性的水果就不應該吃太多或者直接不吃瞭。水果中屬於溫性的有哪些呢?水果中有一類是屬於“性情溫和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素