不少女性朋友都存在痛經的情況，尤其是到瞭月經的頭幾天，痛經癥狀比較明顯。一些女性朋友痛經的程度比較嚴重，除瞭腹痛難忍以外，還可能會出現頭痛、惡心、嘔吐的情況。那麼，女人痛經怎麼緩解呢？下面就為大傢介紹緩解痛經的五種方法。1、註意飲食食物會加劇肌肉緊張，特別不要多吃肉食，若在來經前少吃肉類，也能減輕經痛。鹽及糖精類食物也要少吃，這類食物食入過多可引起腹部及乳房的腫脹而不消退，故少食為好。2、增強體質

女生們都有一個又愛又恨的親戚，就是傳說中的大姨媽。每個月它不來，會擔心。它來瞭吧，又常常會痛得懷疑人生。有人說痛經的感覺就像是每個月有幾天在上刑場，痛得死去活來。所以女人痛經到底該怎麼辦？讓小編告訴大傢一些緩解痛經的小方法吧。在分享方法之前，我們首先要搞清楚自己為什麼會痛經。痛經主要分為兩類，原發性痛經和繼發性。原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，九成的痛經屬於此類；繼發性痛經指由盆腔器質性疾

作為一個女人每個月都需要經歷一次月經，月經來臨的時候很多女性都會出現痛經，感覺到腰腹部疼痛難忍。所以女性月經期間一定更要想辦法緩解自己的痛經，不然的話就會讓女性感覺到非常難過。那麼女人痛經怎麼解決比較好呢？一、裸睡放松法女人痛經怎麼辦之裸睡法是很有效的，因為痛經一般分為繼發性痛經和原發性痛經，繼發性痛經的女人一般需要去醫院治療，原發性痛經一般是因為身體緊張導致的痛經，女人痛經怎麼辦之裸睡法正好是針

都說女人是折翼的天使，我覺得也是這樣的，就是因為是天使才會承受這麼大的磨難啊，什麼樣的痛都要女人來承擔，男的隻負責掙錢跟捐精就好瞭，大傢仔細的想一下是不是這回事呢，伴隨這女孩的生理問題有很多，今天就女人痛經怎麼解決這個問題來探討一下。女人痛經怎麼解決1、熱敷，最簡單並且有效的方法，在盆骨上下各方熱水袋（暖寶寶），每次5-10分鐘，促進血液循環，進而緩解疼痛。暖寶寶比熱水袋好用，方便，所以本人推薦使

痛經是女性在月經周期內，小腹傳來的脹痛。痛經是一種不好的月經表現，那我們需要做些什麼去緩解這樣的一種疼痛的癥狀呢？如果不好好改善，就會嚴重影響我們的日常生活。下面我們就一起去深入瞭解一下關於如何緩解月經疼痛，希望能夠對你們有所幫助，在月經期的女生要註意休息。1、居防寒冷。久居冷濕之地或行經期間冷浴、遊泳、遇雨等都可能使寒邪滯留，影響經血不暢而致痛經。　　2、起飲食宜清淡。食物也和藥物一樣，有寒、熱