腹肌是很多男生都想要練的東西吧。八塊腹肌是多少男生的夢想呢？練腹肌的方式有很多。用健腹輪怎麼看腹肌呢？健腹輪小夥伴們應該不陌生吧。健腹輪的使用可以使我們在忙的時候也不用跑去健身房，在傢拿起來就可以健身，所以，很受小夥伴的歡迎。那麼，該怎麼鍛煉腹肌呢？健腹輪怎麼練下腹肌1、標準站姿健腹輪卷腹:雙腳略微分開，手持健腹輪，彎腰著地，保持骨盆後傾，下背水平的姿勢，全身核心收緊。腹部發力，向前滾動健腹輪，保