曾經你以為帶飯就不用愁中午吃什麼瞭，殊不知帶飯後，才發覺愁吃什麼的問題照樣存在，隻是時間提前瞭十幾個小時或幾個小時。帶飯族孕媽別愁，媽網教你健康吃法，讓你不愁吃！飲食搭配：主食+肉食+素食主食：對於帶飯而言，米飯是最好的主食，饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。從微波爐加熱的角度來講，加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變幹，不宜微波爐加熱。肉與海鮮類：盡量選擇不飽和脂肪酸含量少