元蘑屬於菌類，一般大傢都知道菌類的食物有很高的營養價值，而且元蘑的營養價值比一般的蔬菜要高很多。當然，元蘑要是相對於野生元蘑來說，還是稍微遜色一點，但是元蘑在我們的生活中的作用已經很大瞭。它含有豐富的脂肪、糖類、蛋白質、鈣等營養元素，還有大量的糖類，一般