最後，孕媽們一起來學習如何預防靜脈曲張：　　1、睡覺最好采用左側臥位。在休息和睡覺的時候，采用左側臥位有利於下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。　　2、控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。　　3、不要提重物。重物會加重身體對下肢