人們吃提子時，往往在吃提子時，都要把皮吐掉，因為提子皮有澀味。但從營養學的角度講，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一種多羥基酚類化合物——白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。提子皮中的另一種重要物質——單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增

提子皮當然是可以吃的，相信很多人在吃提子的時候都是連皮吃的，提子雖然和葡萄差不多，但是果皮卻比葡萄皮更加緊實，它與提子肉連接得十分緊密，沒有葡萄那麼好剝下來，因此我們在提子的時候，為瞭省麻煩，很多時候都是連皮吃的。那麼吃提子皮會不會不好呢？其實吃提子皮唯

提子的皮是可以吃的，提子的果皮比葡萄皮更加緊實，它與提子肉連接得十分緊密，沒有葡萄那麼好剝下來，因此我們在提子的時候，為瞭省麻煩，很多時候都是連皮吃的。同時，吃提子皮還是補充營養的好時機呢，提子皮中含有十分豐富的花青素，花青素是一種有很強抗氧化性的物質，

提子皮是可以吃的，而且提子皮的營養價值還很高呢，在提子皮中，含有十分豐富的花青素，花青素是一種有很強抗氧化性的物質，它能夠保護我們的心血管健康，同時還能抗衰老，對身體有不錯的保健功效。而且我們在吃提子的時候也會發現，提子皮沒有葡萄的皮那麼容易剝下，所以不

實際上，提子皮中含有豐富的花青素，果皮顏色越深，含有的花青素則越多。花青素具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能，因此不少人、特別是女性沖著花青素抗氧化、抗衰老的作用，堅持帶皮食用提子。提子皮中不僅含有豐富的花青素，同時還有大量的鞣酸。鞣