酸奶果凍有一個優點，就是低熱量，它幾乎不含蛋白質、脂肪等任何熱能營養素，想減肥或保持苗條身材的朋友可以放心食用。今天媽媽網給大傢帶來一個好福利，教會大傢如何自制減肥酸奶果凍甜品。 自制減肥酸奶果凍材料：明列子適量，白涼粉適量，酸奶適量，白糖適量，水適量做法