方法一： 材料：松子1公斤、白糖20克、黃沙500克、一個炒鍋步驟：1、先將白糖化成半杯（80克酒杯）糖水，待用。2、把黃沙放入鍋內炒幹、炒燙，然後將糖水倒入炒勻，等糖煙剛一冒出，即將松子放入，不停翻炒（火不要太急）。3、翻炒五六分鐘後，取幾粒松子砸開，如仁已呈黃色