1、如果發現自己有月經異常情況，那麼要及時去正規醫院檢查，避免人流不全、人流並發癥、婦科疾病等！2、流產後一定要臥床休息2-3天，千萬不要流產後就著急上班，而且在半個月內不要幹重活、碰冷水，吃生冷寒涼食物，要註意保暖避免受冷感冒！3、多吃豬肉、雞肉、牛肉、魚、動