淡菜是一種非常有營養的食物，用來煮湯給孕媽媽食用，能補充多方面的營養。下面就一起看看有什麼是適合孕媽喝的淡菜湯吧！一、淡菜首烏排骨湯食材準備：淡菜幹、何首烏、排骨、橄欖油、調味品制作步驟：1、將排骨洗凈，氽燙撈起沖凈備用。2、將淡菜幹洗凈，與何首烏、排骨一起