很多人都養成瞭早上喝一杯豆漿的習慣，但這是否是豆漿最佳的飲用時間，晚上可以喝豆漿嗎？對於奶制品，如牛奶和酸奶，酸奶有較好的促進鈣吸收的作用，一般在飯後30分鐘到2個小時內喝酸奶效果最好。但是酸奶和牛奶一樣在晚上喝最好，這樣能發揮酸奶補鈣的最大功效。是否豆漿在