若出現下列癥狀，則需要通過飲食調護來補精子，癥狀無改善應及時到醫院進行治療。1、精子稀少 神疲乏力、腰酸膝軟、頭暈耳鳴、性欲淡漠、精液稀薄如水，呈乳白色液體；亦可無任何癥狀，但其共同表現是婚後長期不育。2、精子活力低 如果夫妻同居1年半以上，有正常的性生活，未