哺乳期飲食還是要十分註意的，酸奶雖說含有豐富的小分子鈣，但是她的酸度和她的保質環境對產婦還是有一定的影響，所以哺乳期喝酸奶還是應該註意以下幾點： 1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效

很多人都愛喝酸奶，但是如果你不瞭解酸奶可能喝瞭也沒有讓它充分的發揮她的利處，我們要知己知彼才能充分讓它充分的發揮作用，就跟媽網小編一起來看看喝酸奶需要瞭解酸奶哪些常識吧！ 1、酸奶不能加熱喝酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失瞭它的營養價值