媽媽網網友“小青菜”：我收集整理瞭一些回奶的食物，沒有完全驗證過（隻試過芹菜，真是回奶超快，比吃下奶東東快多瞭），所以，但寧可信其有，哺乳媽媽還是註意一些比較好：麥芽、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、人參、老母雞、動物肝臟（