新鮮檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。鮮檸檬的營養價值非常高，其中的多種營養成分都是身體所必須的，大傢不妨在日常中多吃點檸檬，益處不少哦。1、鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣

新鮮檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。鮮檸檬的營養價值非常高，其中的多種營養成分都是身體所必須的，大傢不妨在日常中多吃點檸檬，益處不少哦。1、鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣