頭皮出油多的MM建議不吃辛辣刺激性食物，也要遠離油膩食物呢。平時喜歡吃各種咖喱料理的筒子註意瞭哦，飲食上要清淡，多吃新鮮蔬果，以及保持穩定的情緒，同時也要保證自己有良好的睡眠呢。經常吃甜食的MM要戒口瞭。甜食吃太多，也會令頭皮出油問題加重，平時還是吃點新鮮蔬果